“Quentão do Conhecimento” – Nutrição nas Festas Juninas
🎉 Arraiá UFMS também é conhecimento! 🌽🤠
Nesta semana está acontecendo uma programação muito especial, recheada de eventos que valorizam a cultura, as tradições e os saberes que fazem parte do Arraiá UFMS.
No dia 30 de julho de 2026, com início às 13h, a programação será conduzida pela Faculdade de Ciências Farmacêuticas, Alimentos e Nutrição (Facfan). A atividade será promovida pelo Curso de Nutrição, por meio da equipe da Empresa Júnior Apetite, sob coordenação da professora Patrícia Vieira Del Ré, e servidores de apoio.
A roda de conversa, que acontecerá na Livraria UFMS (localizada no Autocine), abordará a história e a riqueza nutricional dos pratos típicos das festas juninas, relacionando-os às áreas de Nutrição e Gastronomia. Durante o encontro, serão destacados os aspectos culturais, nutricionais e gastronômicos dessas preparações tradicionais, incentivando a reflexão sobre a alimentação como expressão da cultura brasileira e promovendo a integração entre conhecimento científico e tradições populares.
A programação também contará com uma deliciosa degustação de QUENTÕES preparados em diferentes sabores, acompanhada de uma apresentação sobre as características nutricionais dos ingredientes utilizados em cada receita.
A atividade integra a programação especial da semana do Arraiá UFMS no Autocine e é aberta à toda a comunidade, proporcionando um espaço de troca de conhecimentos e valorização da cultura alimentar regional.
Venham participar desta ação e enriquecer seus conhecimentos e experiências na universidade, ampliando sua formação para além da sala de aula! 🔥
Confira a programação completa da semana através da página @ufmscultura no Instagram: https://www.instagram.com/p/DbTacZEICaN/?igsh=a2RqN2g3Nm93M3hp.
Do nosso quentão para a sua caneca!
Veja as 4 receitas cheias de sabor e saúde que estarão disponíveis para degustação:
1️⃣ Quentão de Maçã
Ingredientes:
- 500ml de água
- 125g de açúcar
- 25g de gengibre fatiado
- 5 cravos
- 1 pau de canela
- 1 maçã grande em cubos (com casca)
- 3 rodelas finas de limão
Especiaria extra: 🍎 noz-moscada ralada (1/2 colher de chá)
Modo: Faça um caramelo com o açúcar e as especiarias. Acrescente a água e demais ingredientes e deixe ferver tudo ao fogo médio. Quando ferver, abaixe e cozinhe por 15 minutos. A maçã vai soltar pectina e dar um corpo levemente encorpado. Coe antes de servir.
2️⃣ Quentão de Abacaxi
Ingredientes:
- 500ml de água
- 125g de açúcar
- 25g de gengibre fatiado
- 5 cravos
- 1 pau de canela
- 1 xícara de abacaxi picado (ou cascas, se quiser mais aroma e menos polpa)
Especiaria extra: 🍍 2 bagas de cardamomo abertas + 1 anis-estrelado
Modo de preparo: Ferva o abacaxi, açúcar e as especiarias (cravo e canela) por 10 min, amasse levemente os pedaços. Acrescente a água e o gengibre, deixe ferver em fogo baixo por 15 minutos. O anis-estrelado dá um toque perfumado que casa muito bem com abacaxi.
3️⃣ Quentão de Laranja
Ingredientes:
- 500ml de água
- 125g de açúcar
- 25g de gengibre fatiado
- 5 cravos
- 1 pau de canela
- Suco de 1 laranja grande
- Casca de 1 laranja (sem a parte branca, para não amargar)
Especiaria extra: 🍊 1 anis-estrelado + 1 pitada de pimenta-do-reino moída
Modo de preparo: Ferva a água com as cascas, açúcar, gengibre e especiarias por 10 minutos. Desligue, adicione o suco da laranja (para não perder o frescor), coe e sirva. A pimenta-do-reino dá um leve aquecimento extra.
4️⃣ Quentão de Limão
Ingredientes:
- 500ml de água
- 125g de açúcar
- 25g de gengibre fatiado
- 5 cravos
- 1 pau de canela
- Suco de 2 limões
- Casca de 1 limão (sem a parte branca)
Especiaria extra: 🍋 1 pitada de pimenta calabresa (ou dedo-de-moça sem sementes, a gosto)
Modo de preparo: Ferva a água com as cascas, açúcar, gengibre e especiarias por 10 minutos. Desligue, adicione o suco do limão, coe e sirva. A pimenta contrasta com a acidez do limão e o doce do açúcar.
💡 Dica: Nos quentões de laranja e limão o suco fresco é adicionado após o fogo desligado e o preparo é mais rápido. No de maçã precisa de 15 minutos de fervura para a fruta soltar o corpo.
- Coe cada um antes de servir (em peneira fina ou voal)
- Sirva bem quente em canecas ou copos térmicos



